クリーチャートレーニングDVD
商品の説明
ジャパンライムでそれぞれ、
●クリーチャートレーニングDVD
~生き物の動作が、選手の体を活性化させる~
8,
● クリーチャートレーニングDVD 進化版
~ 体幹の動きを引き出す“モビリティアプローチ” ~
8,で購入しました。
以下、内容です。
【クリーチャートレーニングDVD
~生き物の動作が、選手の体を活性化させる~ 】
■イントロダクション
■クリーチャートレーニング(クリーチャームーブメント)
■・ライオン
■・ライオンのジャンプ
■・ライオンのダッシュ
■・ライオンのお座り
■・ライオンの背伸び
■・ライオンのダンス
■・ラッコ
■・ラッコのジャンプ
■・ラッコのダッシュ
■・ラッコのダンス
■・孔雀
■・孔雀のダンス
■・クラゲ
■・フラミンゴ1
■・フラミンゴのダンス1
■・フラミンゴ2
■・フラミンゴのダンス2
■・飛び魚
■・コング野球四股踏み
■・イルカ
■・襟巻きトカゲ
■・鳥
■・ナマケモノ
■・ナマケモノのウォーキング
■・ナマケモノのダンス1
■・ナマケモノのダンス2
■・つくつくぼうし
■・カエル
■・イモムシ
■・アナコンダ
■・メディシンボール1
■・メディシンボール2
■・うちわ
【クリーチャートレーニングDVD 進化版
~ 体幹の動きを引き出す“モビリティアプローチ” ~】
■ウォーミングアップ
■クリーチャーランド
■クリーチャートレーニングの解説
■・クリーチャートレーニングとは
■・呼動食心とは
■・ムーブメントのポイント・効果
■・クリーチャートレーニングを行うタイミング
■イントロダクション
・イントロダクション
・注意点
■クリーチャートレーニング(1)
・内臓腹筋
・V字~背筋切替ジャンプタッチ
・エリマキトカゲ
・膝立ち回し蹴り
・膝立ちジャンプスクワット
・オオトカゲ
・イルカ
・バービー半回転
■クリーチャートレーニング(2)
・ジャブ
・太鼓
・バタフライ
・パンチングバランスボール
・下半身反作用
・上半身反作用
・体育座り直立
・正座直立
■インタビュー
・指導者へのメッセージ
・トレーニングで意識すること
・動作を行う上でのポイント
・前作との違い
■特典映像商品の情報
カテゴリー | CD・DVD・ブルーレイ > DVD > スポーツ・フィットネス |
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商品の状態 | 未使用に近い |
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